Mon cahier des émotions s’articule autour des six émotions de base de l’être humain : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégoût.

Chacune est abordée simplement, suivant une progression en 3 temps :

- des activités ludiques pour découvrir l’émotion et savoir la reconnaître ;

- des questions plus personnelles pour encourager l’enfant à partager ses expériences et mettre des mots sur ce qu’il ressent ;

- un atelier pratique pour exprimer sereinement ses émotions.

Avec à la fin du cahier :

- 100 autocollants !

- Un modèle pour construire son journal des émotions.